Physical therapy book, vegetarian recipe book

Yang membuat banyak orang dengan penyakit obesitas ketakutan setengah mati adalah ketidakseriusan dalam berdiet, kenapa takut diet? Yang menjadi pengganjal dalam melakukan diet adalah memang ketidakseriusan itu, yang harus kita (ya saya juga rada kegemukan wakak) tanamkan dalam pikiran kita adalah mencoba untuk serius dalam berdiet, bagaimana caranya agar bisa terus bisa semangat dalam berdiet? Hmm pake cara extreme dong, contohnya apa sih? Kalau anda punya banyak uang kan inginnya buat beli sesuatu untuk dimakan, mending kalau makanan itu sehat dan bebas lemak atau gula, lhawong makanan junk food kok dikonsumsi setiap hari. Jadi ya cara extreme-nya adalah buang aja tuh duit kamu ke selokan heheh.. Kan entar jadi nggak buat jajan yang aneh-aneh lagi.

Memang untuk menanamkan mindset diet serius itu susyah, dan butuh cara-cara extreme beneran deh. Apalagi kalau masih merasa nyaman ama bentuk badan, boro-boro mau diet. Males..